Zorunlu aşılar, kronik hastalıklar için ilaç planı, sıcak çarpmasından korunma ve ayak bakımı: kafile doktorumuzun önerileri.
Umre bedenen de emek isteyen bir ibadettir. Günde birkaç kilometre yürüyüş, kalabalık ortamlar ve iklim farkı, hazırlıksız giden misafirleri zorlayabilir. Kafile doktorumuz Dr. Selma Kaya'nın önerilerini derledik.
Aşılar
- Menenjit (ACYW135) aşısı vize için zorunludur; kalkıştan en az 10 gün önce yapılmalıdır.
- Mevsimsel grip aşısı özellikle 60 yaş üstü misafirlere önerilir.
- Kronik hastalığı olanlar zatürre aşısı için doktorlarına danışmalıdır.
Kronik hastalıklar
Tansiyon, şeker veya kalp rahatsızlığı olan misafirlerimiz yolculuktan önce doktorlarına görünmeli, ilaçlarını yolculuk süresinin 1,5 katı kadar yanlarında taşımalıdır. İlaçların bir kısmını el bagajında tutun; insülin gibi soğuk zincir gerektiren ilaçlar için termos çanta kullanın.
Sıcakla başa çıkmak
Mekke'de yaz aylarında sıcaklık 45 dereceyi aşabilir. Öğle saatlerinde açık alanda uzun süre kalmayın, tavafı mümkünse sabah erken veya gece yapın. Bol su ve zemzem için, şemsiye kullanın, tuz ve elektrolit kaybını ayran veya elektrolit tozuyla telafi edin.
Ayak bakımı
En sık karşılaşılan sorun ayak su toplamasıdır. Alıştığınız ayakkabıyı giyin, her akşam ayaklarınızı kontrol edin ve nemlendirin. Şeker hastası misafirlerimiz ayak yaralarına karşı özellikle dikkatli olmalıdır.
Kafilemizde sağlık desteği
Tüm kafilelerimizde temel ilaç çantası bulunur; hac programlarında kafile doktoru ve hemşire eşlik eder. Rahatsızlık durumunda 7/24 operasyon hattımızdan bize ulaşabilirsiniz.
مقالات ذات صلة
Mekke ve Medine'de İklim: Hangi Ayda Nasıl Giyinmeli?
Aylara göre sıcaklıklar, yağış ihtimali ve kıyafet önerileri; umre için en uygun dönemi seçmenize yardımcı olacak rehber.
اقرأ المزيد